疾控中心蔡秀梅主任对此次讲座的主题“建立科学、健康、文明的生活方式”进行了简单的介绍。在此次讲座中蔡主任重点从健康四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡这四个方面讲解了如何建立科学、健康、文明的生活方式。接着，蔡主任讲解了传染病的防制以及及时接种疫苗的重要性。现在很多传染病得到了有效控制是接种疫苗带来的结果，所以大家要重视疫苗的接种。人们现在可以通过接种如宫颈癌疫苗、流感疫苗等来有效保护自己的身体健康。

  本次讲座受到了大家的热烈欢迎，大家都觉得受益匪浅。讲座完毕之后，潍坊银行员工小王说：“这次讲座举办的很好，我不但了解了健康的重要性，而且还明白了如何用科学、健康、文明的生活方式来保证自己的健康，从现在开始要关心我的身体，合理饮食，积极锻炼，戒除不良生活习惯，保持健康的生活方式。”     （疾轩）